本篇文章给大家谈谈肾结石能吃鹅肉吗,以及癌症能吃桂圆吗的知识点,希望对各位有所帮助,不要忘了收藏本站喔。
文章详情介绍:
痛风患者能吃什么食物?分为四类
对痛风患者而言,关节突然出现红、肿、热、痛等症状,令人苦不堪言。为了防止痛风发作,除了用药降低尿酸外,我们还需要控制嘌呤的摄入量,减少尿酸的产生。
什么是高嘌呤饮食?哪些食品最容易引起痛风?我们可以把日常食物分为4类:
第一类:含嘌呤150-1000毫克/100克。包括动物内脏:肝、肾、脑、肠;鱼类:凤尾鱼、沙丁鱼、牡蛎、鲢鱼、白鲫;各种肉汤;鸡精、酵母粉;蔬菜:豆苗、豆芽、紫菜、香菇;豆类:黄豆。
第二类:含嘌呤75-150毫克/100 mg。包括鱼:鲤鱼、鳕鱼、大比目鱼、小虾、淡菜、鳗鱼、鳝;肉:鹅、鸽、鸭、野鸡、兔、猪肉;果:花生、腰果、莲子、杏仁等。
第三类:嘌呤含量25-75毫克/100克。包括鱼类:青鱼、鲱鱼、三文鱼、白鱼、龙虾、蟹;肉类:鸡、火腿、羊、牛肉;谷类:麦麸、面包、麦片;蔬菜:芦笋、菜花、菠菜、蘑菇、四季豆、青豆、豌豆;豆类:绿豆、红豆、豆腐、豆浆、豆腐干。
第四类:含嘌呤<25毫克/100克,包括奶类及其制品,蛋类,大多数谷物、蔬菜,以及各种水果、干果。
那什么东西痛风患者不能吃?可以多吃些什么呢?
1.急性期:痛风急性期要严格控制嘌呤摄取,禁食高嘌呤食物,每日食物中嘌呤摄取不超过150毫克。禁止食用第一、二类食品,少吃第三类食品,自由选择第四类食品。
与此同时,适当限制脂肪和盐类的摄入量,禁食辛辣、刺激性食物及强调味品,严格禁酒;应多吃蔬菜、水果,多喝水,或选择含水量高的食物,以促进尿酸盐结晶溶解并从尿中排出。此外还应限制能量,减肥,避免过度劳累、紧张、受寒等诱发因素。
2.慢性期:慢性期可适当放宽对嘌呤的限制,但仍要禁食高嘌呤食物。禁止食用第一类食物,少吃第二类食物,自由选择第三、四类食物。吃瘦肉,应先煮开弃汤再吃,并与鸡蛋、牛奶交替吃;控制脂肪摄取,多喝水,少用盐和酱油,戒酒,坚持减肥,保持理想体重,但要防止过度饥饿。
3.痛风无症状期和间歇期:这个时期内最好不要吃第一类食物,尽量少吃第二类食物,自由选择第三和第四类食物。可以适当进行游泳、太极拳、散步等锻炼,增强体质,防止痛风发作;饮食中能量摄取要均衡,避免体重下降过快;同时要积极治疗相关代谢紊乱和心脑血管疾病,如2型糖尿病、高血压、高脂血症、慢性肾病等。
另外,痛风病人应养成良好的生活习惯:
1.多喝水。。肾功能正常者,一天饮水2000 ml以上,一般认为白开水、矿泉水、淡茶水为最佳,使每日尿量在1500~2000 ml以上;有肾结石者,每日尿量可达3000 ml以上,以增加尿酸的排泄。
2.控制体重。因为肥胖者比正常体重者发生痛风的危险高2-3倍,所以患者要控制饮食的总能量,保持理想体重,避免尿酸过多。
3.适当运动。适当的锻炼可防止痛风症的发作,减少内脏脂肪,控制体重,提高胰岛素抵抗能力,特别是肥胖的人,应该将体重降低到正常水平。每天坚持30分钟以上中等强度运动,适合健走、慢跑、舞蹈、太极拳等有氧运动。但要避免做剧烈运动或无氧运动,以免产生过多乳酸,影响尿酸排泄,诱发痛风。
4.规律饮食和生活。调查显示,不规则的饮食和生活作息,痛风发病率是正常的1.6倍。
5.低脂、低盐。选择食物时除了保持低脂外,牛奶也选择低脂或脱脂的更好。据报道,脱脂或低脂牛奶、酸奶可降低痛风的发病风险,而全脂牛奶则没有这个好处。而钠能促进尿酸沉淀,低盐饮食不但能预防痛风的发生,还能改善高血压。
6.增加蔬菜、水果的摄入。蔬菜、水果等碱性食物有利于尿酸的排出,但甜度高的水果果糖含量高,不宜过量食用。也可以补充大量的维生素B和维生素C,促进尿酸溶解。
7.戒酒。研究认为,酒精是痛风的首要病因,特别是啤酒,因此,痛风患者应尽量不喝酒。
8.饮食控制尽管很重要,但不能取代降尿酸药物。即使完全不吃含尿酸的食物,身体也会分解自身组织产生尿酸,不吃药很难降低尿酸水平,痛风仍可能再次发作。
痛风目前没有根治方法,但合理的营养、适当的饮食控制能有效地降低高尿酸水平,控制痛风的进一步发展,所以,痛风患者一定要严格守住嘴巴。
癌症患者怕冷吃什么驱寒
一到冬天,正常人都会手脚冰冷,何况是身体非常虚弱的癌症患者。癌症患者在冬季备受折磨,又痒又痛,严重者手指、手背、脚跟周围还干裂出血,真是够难受的。这种手脚冰冷、血液循环不良的问题在冬季癌症患者相当常见。解决这一问题最关键的一点,就是要在饮食方面下手,因为根据一份调查显示有超过一半的癌症患者患病的原因就是病从口入。
癌症患者冬季怕冷该吃这些食物:吃的方面需要注意的非常简单,就是减少高胆固醇以及食盐的摄入。癌症患者在平时吃的东西要以清淡的食物为主,而且不要吃辣椒等刺激性的食物,日常生活中多喝点水,多吃水果以及新鲜的蔬菜是非常的有好处的。大多数癌症患者在冬季尤其怕冷,可多食用温热补阳的食物驱寒,如羊肉、羊腰、牛肉、辣椒、生姜、桂圆、韭菜等,这些都是非常健康而且能够迅速提升身体机能的食物。
另外,对于怕冷的癌症患者,多吃一些富含铁和碘的食物来驱寒,如瘦肉、鱼、豆类、香菇、黑木耳等。还要多吃些富含维生素C的蔬菜和水果,以促进铁的吸收。多摄入含碘丰富的海带、鱼虾、牡蛎等能促进体内甲状腺素的合成。另外,睡前喝一小杯红酒,培养运动的习惯,皆可改善身体的血液循环,机体抵御寒冷的能力会逐渐增强。
(以上内容,需根据病人情况而定,特殊病人需咨询医生)
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