癌症病人的营养餐食谱大全早中晚_血检可以查出哪些疾病

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文章详情介绍:

这些癌症一发现就是中晚期?做好这4件事很重要!

来源:工人日报

不少人都“闻癌色变”,更可怕的是肝癌、肺癌、胰腺癌,因为这些癌症一旦发现往往已经到了中晚期。哪些人群是这3大癌症的高危人群?应该做哪些筛查?

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为何肝癌一发现就是中晚期?

1. 肝癌为何难以诊断?

在中国,肝癌是导致全民死亡的第二大癌症。肝脏又是一个比较“沉默”的器官,当它发生了一些病变的时候可能无声无息,甚至长到很大的时候也没有任何症状。并且肝癌发展速度很快,在肝癌患者中,早期的病人大概只占了10%~20%,70%~80%都是中晚期的肝癌。

2. 肝癌的高危人群

年龄≥40岁且具有以下任一危险因素者:

● 乙型肝炎病毒/丙型肝炎病毒感染者;

● 长期酗酒(酒精性肝病)人群;

● 非酒精性脂肪性肝炎患者;

● 食用黄曲霉素污染的食物人群;

● 多种原因引起的肝硬化患者;

● 有肝癌家族史的人群。

3. 肝癌早期筛查方法:B超+甲胎蛋白检测

对于肝癌来说,B超结合甲胎蛋白检测可以有效筛查肝癌,高危人群建议每半年筛查一次。

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为何肺癌一发现就是中晚期?

1. 肺癌为何难以诊断?

我国是肺癌发病率和死亡率较高的国家,但肺癌早期症状不典型,不明显,往往容易被忽视,所以我国肺癌病例的发现一直都是以临床晚期居多。

2. 肺癌的高危人群

年龄≥40岁且具有以下任一危险因素者:

● 长期吸烟人群;

● 有环境或高危职业暴露史(如石棉、铍、铀、氡等接触者);

● 合并慢阻肺、弥漫性肺纤维化或既往有肺结核病史者;

● 既往罹患恶性肿瘤或有肺癌家族史者。

3. 肺癌早期筛查方法:低剂量螺旋CT筛查

低剂量螺旋CT主要用来筛查早期肺癌,可以早发现、早诊断,较好地改善预后,降低肺癌死亡率。同时建议对40岁以上的人群普遍开展低剂量螺旋CT检查,以达到早期筛查肺癌的目的。

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为何胰腺癌一发现就是中晚期?

1. 胰腺癌为何很难诊断?

胰腺癌是发生在胰腺上的恶性肿瘤,恶性程度很高,诊断和治疗都很困难,预后极差,我国胰腺癌5年生存率仅为7.2%

胰腺生理位置隐蔽,早期癌变在体检中很难发现。另外,胰腺本身神经不丰富,早期肿瘤不会引起疼痛,缺少典型症状,并且发展速度很快,不少患者直到晚期肿瘤压迫胰腺周围的神经,出现剧烈腹痛才发现病情。

2. 胰腺癌的高危人群

胰腺癌的高危人群并不完全明确,但是跟以下因素有关系:

● 年龄在40岁以上;

● 长期吸烟、饮酒;

● 肥胖,患有糖尿病十年以上的人群;

● 饮食习惯不良,经常吃烧烤、大鱼大肉等,吃饭时狼吞虎咽;

● 有胰腺癌家族史、患有慢性胰腺炎或进行过胆道手术患者;

● 长期抑郁、焦虑。

以上这些高危人群需要提高警惕,进行定期体检,如有不适,应当及时做好相关筛查。

3. 胰腺癌的早期筛查方法:血液肿瘤标志物+影像学检查

在胰腺癌的筛查中,血液肿瘤标志物应用最多的是CA19-9;影像学检查主要应用内镜、超声、CT和MRI。

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做好这4件事

有助身体健康

1. 营养均衡,不吃烫食

最好的抗癌物,就藏在我们日常饮食中。

新鲜果蔬,富含维生素C全谷物、豆类,富含膳食纤维十字花科、百合科蔬菜,富含有机硫化物番茄、西瓜,富含番茄红素绿叶菜、橙黄色果蔬,富含胡萝卜素

注意:

虽然食物趁热吃味道更香,但如果经常食用特别烫的食物就会存在健康隐患,例如65℃或者65℃以上的热饮或食物会增加食管癌的风险。

2. 进行适当的体育锻炼

体育锻炼不仅有助于减肥或保持体形,而且对癌症也有预防作用。

研究表明,每天至少进行30分钟~60分钟中、高强度体育锻炼的人,患癌症的风险会降低,尤其是乳腺癌和结肠癌的风险。

3. 戒烟戒酒

烟酒是打开癌症大门的推手,每天吸烟20支以上的人,患癌风险比不吸烟者高出若干倍。并且吸烟不仅和肺癌有关,它还会让人更易得胃癌、结直肠癌、宫颈癌、乳腺癌等癌症。

记住:及时戒烟,任何时候都不晚!

4. 保持充足睡眠

失眠时,我们的各种免疫器官得不到正常的休息与恢复,久而久之,我们的免疫力也就越来越差。

研究发现,与7小时~7.5小时睡眠者相比,睡眠时间小于5小时的女性,患结肠癌的风险增加36%,而小于6.5小时的男性,患肺癌的风险增加112%。

来源:CCTV生活圈

小心!这些癌症一旦发现就是中晚期!做好这4点,身体更健康

我们都知道,早发现、早治疗,才能提高癌症治愈的可能。

但是下面这三种癌症,发现时往往已经发展到了中晚期,治疗难度很大。

为啥这三种癌症一发现就是中晚期?

一、肺癌

调查发现,我国的肺癌新发率和死亡率均属于较高水平。

更糟糕的是,由于肺癌发生的早期,癌细胞对人体的破坏比较小,症状不明显,患者往往很难觉察到癌变的发生。很多时候,都是癌症发展到中晚期、人体功能严重受损时,才能有所察觉。

而且,肺癌的发展进程相对较快,如果不进行必要的体检,或者体检不及时的话,很容易错过发现肺癌的最佳时机。

二、胰腺癌

相比于身体其他器官,胰腺的位置比较隐蔽。

而且,胰腺癌早期的症状也不是很明显。

因此,一般的体检很难发现胰腺癌的早期症状。

此外,胰腺上的神经相对较少。即使胰腺已经发生了癌变,也不一定会出现疼痛等症状。

不少患者都是在癌症发展到中晚期,肿瘤压迫到胰腺周围的神经,才发现自己得了胰腺癌。

三、肝癌

在我国,绝大部分肝癌患者都属于中晚期。

这主要是因为,肝脏发生癌变时,往往不会有非常明显的症状。

尤其是癌症早期,很难被人体觉察到。

而且,一旦肝脏发生癌变,发展速度一般都比较快。一年一次的体检,很难及时检测到肝癌的发生。

不过,我们也不必太过担心,研究表明,很多癌症都是可以预防的。做好下面这4点,患癌的风险将会显著降低。

做好这4点,身体更健康

一、养成良好的饮食习惯

人们常说,病从口入。

其实,这也是有一定道理的。很多疾病的发生都和不健康的饮食习惯有关。

反过来,良好的饮食习惯更有利于我们保持健康。

首先,我们应该均衡饮食。不同种类的食物当中,含有不同的营养物质。吃得“杂”一点,才能更加全面地摄取营养。各类食物的摄入量也要控制在合理的范围内。

其次,建议大家做到按时吃饭,不要饥一顿饱一顿,以免引起消化系统的紊乱,给疾病留下可乘之机。

还要提醒大家的是,过烫(65℃以上)的食物可能会灼伤食管的黏膜。时间长了,可能会增加患癌的风险。因此,最好不要吃过烫的食物和热饮。

二、坚持锻炼

研究表明,相比于缺乏锻炼的人,每天坚持足量运动的人,患癌的风险会发生明显的降低,特别是乳腺癌和结肠癌的风险。

因此,建议大家每周进行4—5次的运动锻炼。

运动强度不必太大,中等强度即可。

运动时间可以控制在30—45分钟。

运动项目方面,大家根据自己的身体状况和喜好酌情选择即可,慢跑、快走、打太极、游泳等都是不错的选择。

三、戒烟限酒

过量摄入烟草和酒精,会对身体产生很多负面影响。

研究发现,长期大量吸烟,不仅会使肺癌的患病风险显著增加,还会让人更容易患上其他癌症。

而过量摄入酒精,会给肝脏、心血管等带来很大的危害。

因此,建议大家及时地戒烟限酒,以免对自己的身体造成不可挽回的伤害。

四、保证充足的睡眠

人体在经历了一整天的工作过后,需要在睡眠当中进行短暂的休息。

睡不够、睡不好,身体得不到足够的休息,就很有可能会影响到人体的正常运转,甚至更容易患上癌症。

因此,建议大家尽量保证每天6—8个小时的睡眠。