经常会有人描述自己肩胛骨内侧缘区域的疼痛，不知是怎么回事？特别是女性朋友比较多见，今日，我们一起聊一聊，哪些因素会导致肩胛骨内侧缘疼痛？该如何应对呢？

很多人在不经意间就会存在如上图所示的区域的疼痛，多见于青中年女性，一般多于您日常生活异常姿势所致。常表现为颈肩背部酸胀不适，酸痛为主；甚至会出现酸痛而没办法入睡，无论您的手怎么摆放都不舒服，却又指不出明确的位置所在。

→从疼痛的人群来看

我们先来看一下正常的肩胛骨位置和菱形肌的长度：

肿瘤间接引起

总结起来，就是有问题才怕凉，而不是怕凉导致了疼痛！另外，还要注意，出现以上的这些症状，往往是由于我们长时间的不正确使用颈椎以及肩、腰背部，不注意站姿、坐姿导致。但愿对您有所帮助。

为防止此病，在弯腰持重物时应该备加注意。患病后应及早治疗，急性期应卧床休息。

首先尽量避免腰肌劳损的动作，比如搬重物，不良的坐姿等，其次要多卧床休息，最后可以使用热敷，针灸，按摩，理疗等方法获得良好的治疗效果。

对于背痛其实大家无需太过紧张，咱们首先的出发点还是先看看是不是什么良性病变引起的，比如经常在劳累后出现腰背痛，那可能是腰肌劳损复发，那可适当的服用些活血化瘀止痛的中成药或者外用膏药，一般注意休息个几天就会好；虽说肺癌也可引起背痛，但相较于胸痛、干咳等情况来讲更为少见些。所以针对肺癌的防治，我的建议是看看自己是不是肺癌高发人群，如长期吸烟、被动吸烟、油烟污染，是否常接触些有刺激性气味的环境，进入中年后隔1-2年体检一次，观察肺部情况，会不会有些肺部结节，如有，判断结节性质，动态复查其大小变化，这才是防范肺癌的正确之道。

对于肿瘤病人所产生的疼痛一般采用综合治疗的方式，其中常用药物治疗，如布洛芬、芬必得、对乙酰氨基酚等，对于轻中度的疼痛是可以控制的。但有的时候病人如果是中重度的疼痛，有些药物是外面药店无法进行购买的，这时常采用的为阿片类的药物，就比如说我们常用的吗啡缓释片、羟可酮缓释片、芬太尼透皮贴等进行药物控制。但药物治疗只能让80%的疼痛得到缓解，那么还有一部分病人通过药物是缓解不了的，那么这个时候就需要到专门的疼痛科进行较为复杂的如微创治疗、自动镇痛治疗等。还有一些比如癌性腹痛，可以通过腹腔神经丛毁损达到一定的止痛效果。

塌肩或高低肩

为了让大家少走弯路，有一个精准的检查方向，孔医生把这类常见的疼痛问题总结分析给各位，但愿对您们有所帮助。

与普通疼痛相比，癌痛的持续时间更长，剧烈程度更高，通常伴有心理变化，且疼痛复杂。当它越演越烈、不可控制的时候，对癌症患者生活的方方面面都会产生不良影响：

腰背痛的症状平时比较常见，所以最容易被人们忽视，往往会等到疼得受不了了才到医院检查。其实不仅是腰椎病，胰腺癌和肾癌也有可能导致腰背痛。当癌细胞压迫到附近的神经，患者就会感觉疼痛，这种疼仅靠贴膏药、按摩是无法缓解的，如果不及时治疗，最后还会影响生命健康。

哪些癌症会引起后背痛？

同时，癌症在发展过程中也会释放一些细胞因子，而这些物质因为没有固定性，所以就会导致全身性疼痛的出现。虽然这种疼痛并不是每种癌症都会出现，但有少数一部分还是存在这种情况的，比如肺癌等等。

癌痛究竟会有多痛，真不是一句忍一忍可以解决的。

第一步，明确症状的位置，在本文中是指肩胛骨内侧。

第二步，根据症状位置，查阅相关资料，找出可能引发该症状的扳机点所在肌肉。

这些肌肉上的扳机点都可能在肩胛骨内侧引发牵涉痛，但具体位置是略有区别的，如果在第一步的时候能够非常明确疼痛的位置，那么在这一步的溯源中可以更精准。

第三步，依次在这些肌肉上查找扳机点，实际上就是找到肌肉上的紧绷带，或者说是小结节，摸起来可能会像吉他的琴弦。

第四步，处理扳机点。

第五步，明确扳机点所在的肌肉之后，根据症状出现的时机，找出引发扳机点的潜在因素。

有1/4左右的肺癌患者，首先出现的表现就是胸痛，比如周围性肺癌。若吃药之后也难以缓解，可能提示胸膜或胸壁受到癌细胞的侵犯了，若胸背部、肩部持续性疼痛，可能提示肺叶内侧有癌细胞外侵。

癌痛和普通的疼痛有什么不一样呢？其实，每个人多多少少都会有疼痛的经历，这种疼痛是属于生理的疼痛为主。比如说胳膊被针扎一下，被烫到会感觉疼，其实这些都是人体的保护性反应，是人体为了防止外界环境的伤害的一个保护性的反应。而癌症疼痛本身是一个疾病。为什么这么说？主要是由于癌症疼痛的本身又可以使神经系统发生损害。癌症疼痛不仅仅使病人难受，降低病人的生活质量，由于疼痛不断向神经系统传入，持续对神经系统的刺激会引起神经系统本身发生损害。

有些肿瘤病人，比如肺癌的病人，会在后期出现后背的疼痛，后背的疼痛比普通的肩背疼痛剧烈，呈持续性，而且这种疼痛有的时候会有爆发性的疼痛。同时除了局部的疼痛以外，还伴有一些全身的症状，比如心理的症状，出现焦虑。此外可以伴有本身肿瘤的症状，比如乏力、消瘦。肩背痛疼也可能是外感风寒引起的，如阴雨天会加重疼痛感，活动会受限。

如果是右侧疼痛可能是跟胆囊炎有关系，长期不吃早饭或者经常吃一些油腻的食物，会引发胆囊炎，甚至胆结石。

接着，我们进一步具体了解究竟是为什么？

相当酸爽，如果脖子酸，可以用手抱住头。

没患过癌症的人，可能永远都不会懂得癌痛到底有多痛，即便看了他人的叙述，代入感也不强。

然而到医院做了许多检查，却被诊断为肌筋膜炎！在临床中，它是引发疼痛的一个原因之一，会伴随着天气变化，反复加重或改善。

第一种：颈肩部肌筋膜综合征

1.发病缓慢，病程比较长，会因为劳累急性加重；

2.颈肩部肌肉僵硬伴疼痛，颈后或肩胛骨区域常有多处压痛，皮下可以摸到硬结或条索状物；

3.一般以上即可判断，若特殊的病史，可以结合核磁共振来检查，在筋膜附近有肿胀的高信号。

第二种：背部肌筋膜综合征

1.一般好发于久坐或弯腰工作的人群，绝大多数有慢性劳损病史；

2.疼痛时轻时重，在背部有明确的激痛点，多在肌肉附着处压痛比较明显；

3.会随劳累、天气变化时症状加重；

4.做小燕飞会加重。

第三种：足底跖筋膜炎

它是足跟疼痛最常见的原因之一，多发生在久站、行走工作的人或肥胖者身上。相对来说，发病比较缓慢，主要集中在足底靠近足跟处疼痛，多在早晨下床行走几步或久走停止再起步时，疼痛加剧，活动后疼痛又可部分缓解，但长时间活动后又加重。

1.物理因子治疗

2.冲击波治疗

3.针刀松解

4.富血小板血浆因子注射

1.自我拉伸锻炼

2.滚泡沫球
在身体的激痛点放置一个泡沫球进行局部滚动，贵在坚持哦。

最后，很多存在这个问题的朋友非常怕凉，所以认为是寒凉导致的肩背部的疼痛，其实正好想反了，这主要是由于我们肌肉和筋膜已经存在着问题；当寒凉的时候，肌肉血管收缩，局部的血液循环有明显的减弱，自然疼痛也就出现了。