2007年的一天，人民日报记者凌志军正在家中伏案写作，突然一阵眩晕袭来，让他瞬间晕倒在地。
醒来后，出于本能，凌志军决定去医院检查一下。
当然，凌志军的这个决定也不完全是主观的，在这期间他查了很多数据，也观察了很多病友的案例，发现有很多靠自身免疫力成功杀死癌细胞的案例。数据也为这个结论提供了支撑，所有死亡的病例中，三分之一是因为癌症而死亡的，其他一部分是被吓死的，再有一部分是被治死的。
长期高强度的工作对于健康有很大的影响，美国圣路易华盛顿大学发表的一项研究指出，过度劳累容易诱发癌症发生。很多罹患癌症的患者，在发病的前3年几乎都处于身心压力极大的状态下。
医生询问了她的家庭成员情况，了解到她父亲曾因患癌离世，跟他说跟这可能有一定的关系，因为有些癌症有家族遗传易感性，但除此之外，得癌也跟一些外部因素有关，比如一个人长期精神压力太大、生活习惯差等。听到精神压力过大这几个字，她表示，自己之前确实是这样，因为对自己要求太完美了，自己就会给自己压力。
开始把自己的经历写出来后，不少人私信问我，小姐姐你的心态怎么这么好？怎么调整？
谁能想象这是一个癌症晚期患者，谁又能想到这是一个被医生宣判最多只能活三个月的人。每个人都敬佩凌志军，感慨他对死亡的无所畏惧。
突如其来的变故让凌志军感觉十分心慌，无助和恐惧裹挟着失望的情绪，一遍遍朝着他汹涌而来。罹（li）患癌症带来的绝望让他如同沉溺在水中，只能一点点看着生命流逝，却无论怎么挣扎都是无济于事。
常规体检，在肺部发现一个阴影，她再次和癌症面对面
如果不是因为那场十年浩劫，凌志军会在北京平安顺遂地长大，可惜天有必测风云。
而生活中，绝大部分人在面对癌症时，其实都是恐惧的，因为癌症在他们的心里，就相当于一个“无情的刽子手”，一旦被盯上，命保准得交代。上海中医药大学教授、肿瘤专家何裕民曾经犀利地指出：“很多癌症患者不该死，却被吓死了！”
但这些感觉都是很正常的，是人类遇到挫折情绪释放的必经阶段。但这也是暂时的。
比如说我家亲戚得的是小细胞肺癌，当时的情况是半夜已经没有办法躺平睡觉，因为呼吸困难。他60岁，身体的各项指标对于化疗的承受力都没有问题。而这个病化疗之后的空窗期有可能达到1~2年，而这个病鲜有靠自身免疫力可以扛过去的案例，那么也就是说做化疗对他来讲是一个更好的选择。
美国是世界少数立法强制要求医生告诉患者病情的国家之一，但同时，美国癌症生存率是世界领先的，这至少从侧面证明，第一时间给患者公开透明的信息，整体看来，并不会给治疗效果拖后腿。
其实，失恋没什么大不了，只会让我们真正长大，懂得更多，让我们成熟起来。可以说，我们如果不经历失败就很难达到成功的彼岸
而且，从经济上考虑，也应该尽早治疗，拖得时间越长，治疗的成本也会越高。以肺癌为例，I期肺癌的治疗主要以手术为主，手术费用不会太高，而中晚期的肺癌患者，就需要进一步采用化疗、靶向治疗、放疗等治疗，治疗的费用也会大幅增加。
最重要的是，改变自己的生活方式，提高自身的免疫系统比借助外力更加重要。无论是感冒发烧还是不幸得癌，都是身体对你发出的一种信号，一种警告，这时候，你就要做出改变了。因为癌细胞像田野上的杂草，我们虽然看不见的他，但是无论你是烧掉、还是割掉，很快他都会长出来的，只有改变杂草的生长环境，才会完全扼杀住它的扩散。追本溯源，从自身出发调节，才是标本兼治。
“A263”号码牌的拥有者名叫时建设，是一个平平无奇的中年男人。
根据美国《癌症幸存者营养和运动指南》2022版的建议，改善癌症病人长期健康和增加生存可能性可以从以下几点入手：
父亲看着儿子伤心的模样，轻声安慰道：“没事，爸不会让你走的。”
“七岁的小男孩，得的是肺癌，疼的时候也很少当着他爸妈的面哭，总怕他们担心自己，真的很听话，听话到让人心疼。”
此时的凌志军对于自己的病并不是一无所知了。
有时和父亲一起讨论病情，装作无所谓的样子，但是父亲却很认真，显然已经做过功课，想想也是，像父亲这么聪明的人，就算不告诉他他也能从用药方案上看出来。
如果我说我没事了，请相信我。
他曾经查阅过大量资料，发现就自己这种情况而言，化疗和不化疗的治愈率仅仅相差2%。
图片来源 ：讲述者提供
妻子陪着凌志军去医院检查，医生拿着凌志军的CT和X光片说：“你的腿部、肺部、脑部的这些阴影，都是肿瘤，你的肺癌已经到了晚期，癌细胞已经向全身扩散，你要有思想准备。”
1988年，在凌志军的不懈努力下，凌志军终于成了新华社的一名记者。
皮肤发黄、瘙痒大多是晚期肝癌的表现。当肝功能严重受损导致胆红素无法被正常代谢，继而会产生黄疸，同时，胆红素中的胆盐刺激皮肤神经，便会引起瘙痒。
求生是人的本能，明明知道这一切或许不可为，可凌志军偏偏想为之。那么在这样的就医环境下，凌志军到底是如何自己救了自己的呢？
起初，他因为脑部癌细胞扩散压迫神经，四肢行动开始变得有些吃力。凌志军就强迫自己站起来，因为他知道，如果这个时候妥协，那自己余下的时光就再也站不起来了。
他突然意识到，自己花钱、排长队，希望从令人敬重的专家医生口中得到希望的曙光，可实际上每次得到的只是一张“死亡判决书”。
癌症还可引发外周神经和中枢神经受损，导致人体出现刺痛、烧灼样痛、麻木痛等疼痛。
医生看到时建设的腹肌后，他也明白无法隐藏，于是便将自己奔跑锻炼的事情告诉了医生，而医生却竖起了大拇指：“你手术的疼痛我大致能理解，你居然能坚持下来，真了不起。”
在饮食上，李开复一直坚持三个原则：多摄入蔬果、低脂肪或无脂食品、全谷物以及豆类坚果等；红肉和加工肉尽量少吃；糖分、油炸食物、甜食以及含糖饮料尽量不吃。