秘诀1：忌隔夜菜，宜新鲜蔬果
隔夜的菜中含有致癌物质亚硝酸盐，放置时间越长，生成的致癌物越多。因此建议每一餐都吃新鲜的水果蔬菜，其中含有丰富的维生素和营养物质，为身体提供能量，其中还包括花青素、类黄酮等物质可抗氧化和抗癌。新鲜果蔬中的酵素可促进体内代谢，帮助营养消化和吸收，益处多多。
蜂蜜的营养价值非常高：
灵芝15克，桂圆肉10克。将灵芝切片，和桂圆一起放入砂锅加水煎煮，用文火保持沸腾1小时后，到出头煎，再加水煎熬煎取二煎液。将所得的煎液分早、晚两次服完，连服14天。
《中国居民膳食指南》建议，每人每天的用油量应不超过25~30g为宜。
美容产品，千万小心；
一、中国最新癌症报告出炉：每天一万人患癌
2月27日，国家癌症中心发布最新统计数据，这是继2019年后的再次更新，数据显示2016年我国共新发约406.4万名恶性肿瘤病例，其中共有241.35万人因恶性肿瘤而死亡。换言之，我国每天都有1万人确诊癌症。
二、中国癌症高发，和滥用味精有关吗？
三、吃味精，难道就没有健康隐患吗？不！
味精虽然安全性过关，但是它也是个高钠含量的调味品，1克味精含81.6毫克钠，差不多一满勺味精相当于1克盐。
对于现代人而言，控盐是非常重要的养生手段。2020年我国居民人均每日食盐摄入量为9.3克，远超WHO推荐摄入量，如若没有限制味精摄入，很可能会导致体内钠含量超标，继而引起高血压等心血管疾病的患病风险增加，对于健康极为不利。
四、厨房里这几种调料，希望你少放
1、盐
2、添加糖
《中国居民膳食指南》建议，成年人摄入糖分的量应保持在每日<50g，最好控制在25g以下。糖摄入的量应控制在一天内总能量的10%以下。
3、品控难以保证的自榨油
[1]《「提醒」味精有毒、致癌、致脱发，到底是真是假？终于有答案了》.人民日报.2019.11.20
[2]《真相台：吃盐多容易致癌 是真的吗？》.央视财经.2015.01.24
[3]《少吃糖，真的能防癌！关于糖摄入，你要了解》.长江日报.2022.02.21
我们身体里面的毒素主要是通过肝排出体外，肝癌发病比较隐蔽并且有很强的侵蚀性，肝癌初期的时候不容易察觉，后期增长比较迅速，直接危害到我们的生命，一些肝部疾病是造成感染的主要原因，除此之外不良的生活习惯也是导致肝癌高发因素。
●蜂蜜中的糖并非一无是处
需要明确的是，癌细胞的营养来源确实与糖有关。人类的食物离不开糖分，糖分进入人体之后，会被分解成葡萄糖，为身体提供能量。由于癌细胞是变异的细胞，生长繁殖速度很快，因此也需要更多的能量，所以会和正常细胞争抢葡萄糖。抢到手之后，癌细胞又不珍惜，只利用葡萄糖5%左右的热量，剩下的会产生大量的乳酸，影响免疫系统的正常功能，加速癌细胞生长。
所以，以单糖和双糖作为材料的饮料、糖果、面包、点心、饼干、能量棒、果酱、果冻、蜜饯、雪糕、冰淇淋等甜品，肿瘤患者都应该不吃或尽量少吃。
黄曲霉毒素，是肝癌的“元凶”；
脂肪虽是人体热量的主要来源，但摄入不宜过量。长期高脂肪膳食易导致黑色素癌，大肠癌，乳腺癌。此外，癌症患者在治疗过程中或疾病进展中，常有恶心、呕吐、厌油腻、消化功能差等表现，更应采用低脂肪饮食。
建议日常用油要选择正规厂家生产、标签上注明“SC”的产品。值得提醒的是，即便是购买了合格产品，也需要控制用油量。我国约有8成以上的家庭存在油摄入超标的情况，长期大量用油会导致身体摄入过多能量，从而导致身体肥胖，导致三高、心脏病、糖尿病的发生风险增加。
凝血酶抑制剂：水蛭素、阿加曲班
红糖源自甘蔗，含糖量在 88%～86%，等到精制成白糖和冰糖的程度，含糖量高达 99.5% 以上，几乎不含有其他营养成分，肿瘤患者不可直接食用。
1.保证人体对糖的最低摄入量：
2.单糖和双糖不宜吃：
3.低糖食物可以吃：
最后，互助君建议：保证充足的主食，适当增加高纤维的粗粮和全谷物，少吃甜食，少喝饮料，多吃蔬菜和水果，是肿瘤患者的基本饮食原则哦。
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蜂蜜：蜂蜜可以算是比较古老的天然甜味来源，主要成分是果糖、葡萄糖和蔗糖，天然成熟的蜂蜜中，总的糖含量超过 85%，非常的高，肿瘤患者需慎食。
我们先看了解一下，癌细胞是的营养来源是什么，与糖有关吗？
①应适当注意补充蛋白质、维生素、矿物质；切忌短期内大量食用高蛋白食物。
答案必然是否定的，因为葡萄糖并不是甜食产生的，而是我们所吃的食物转化的，类似米饭、馒头、面条，只要含有淀粉的食物都会转化出葡萄糖。癌细胞还是会得到养分，而人们又不能不吃饭。
【传闻】近期，有机构在网络发布了“全国百强中学”、“2018中国最具影响力中小学百强榜”等榜单。
⑦肝癌患者禁食虾、蟹、羊肉、狗肉、霉变食物、蝎子、蜈蚣、生鱼、生虾等。
糖类食品指生活中我们尝起来甜的食物，主要来源包括蜂蜜、红糖、果糖等，它们又被称为单糖或双糖。
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