阿尔茨海默症
随着我国老年人基数的逐渐庞大，身边“老年痴呆患者”越来越多见。而“老年痴呆”医学名叫阿尔茨海默症病。
阿尔茨海默症病脑部衰退图
但是别说预防了，很多人连脑萎缩是什么都不清楚，今天就带大家详细了解如何预防脑萎缩，第一步就要先了解脑萎缩。
在正常情况下，人脑的重量只占人的体重的2%，虽然它只有很小的一部分，但是大脑的能量却占人体总能量需求的20%[2]，因此想要改善大脑代谢，就需要供应足够的大脑能量。
同样另外一种维生素叶酸也有预防、治疗脑萎缩的效果。很多人一说到叶酸便会想到是孕妇需要补充的维生素，它也叫做维生素B9，其实它的合成血红蛋白、DNA、RNA等的作用不止有利于孕妇，临床上，也能很好的用来预防、辅助治疗脑卒中、高同型半胱氨酸等疾病。
虽然这些维生素具有很好的保健作用，但是也需要科学安排，这些维生素在饮食中就有涉及。根据中国营养协会颁布的《中国膳食营养指南》中的推荐，健康成年人每天需要摄入叶酸0.4mg-1.0mg、维生素B6约2mg、维生素B12约3μg，当食物摄入不满足身体需求时，则可以在医生指导下选择合适的剂量服用维生素片。
随着年纪的增长，身体难免会出现各种各样的毛病，因此定期的体检是不能忽视的。而对于体检出现的问题不要独自慌张，也不能胡乱给自己“配药”，各种各样的“土方子”、“保健品”也不能随便乱用。无论是什么样的毛病，谨遵医嘱才是治疗的第一选择。
[1]韩笑.老年广泛性脑萎缩患者并发认知功能障碍的临床特点研究[J].医药论坛杂志.2018,39(07)
[2]《重磅综述：神经退行性疾病的新兴治疗理念—改善脑能量代谢（一）》脑科学世界，2020-09-28
作为家人，我们如何照顾这样的患者？
脑萎缩的预防？
它指的是因为各种因素造成的脑组织器质性病变，最终脑组织逐渐萎缩，而出现一系列症状。
总结：
脑萎缩并不是痴呆，痴呆的严重和脑萎缩不成正比。脑萎缩是脑CT发现脑组织体积缩小，细胞数减少，脑室扩大的现象，是很多疾病的影像学表现。
但是药物的使用一定要谨遵医嘱，奥拉西坦容易使神经异常兴奋，也会有过敏现象，胞磷胆碱很容易引起身体消化系统的问题。
其次还有维生素B12也是改善大脑代谢的好选择，它对人体的益处是多方面的，它也被称为钴胺素，研究表明它有很好的促进人体能量代谢、保护神经组织等多种作用，还能促进人的睡眠。
第一 阿尔茨海默症病的8大临床症状
1，记忆力衰退：记忆衰退是阿尔茨海默症最主要的症状，患者早期会出现对近期的事情或者说过的话，记不起来。但是对远期的事物，比如儿童发生的事情会记忆良好。随着病情的严重，后期对远期的事物的记忆也会出现散失，甚至是自己的家人也不记得。
2，时间和空间的障碍：阿尔茨海默症出门后经常迷路，记不得日期和时间，甚至白天还是夜间，没有方向感，不清楚自己所处的地理位置。
3，工作和学习能力下降：对平时熟练的工作和生活技能逐渐的衰退，完成不了全部内容；对新事物的学习能力也明显的减退，并失去学习的主动性，产生抵触、倦怠，从而影响患者的学习能力。
4，语言表达能力减弱：患者早期症状常出现忘记简单的词语或者想表达不知道怎么表达，或者表达出来的内容，让人很难理解。部分患者也会出现自言自语的情况；到了晚期，患者出现缄默少语，丧失与人沟通的能力，无法通过文字语言获得信息，最后完全丧失语言能力。
5，理解能力下降：患者出现对语言和事物理解能力逐渐衰退，明显的是计算简单的数量都会算错，比如简单的加减也不会计算，出现障碍。
6，情感或者行为的改变：生活当中会出现无缘无故的情绪落差变化，部分患者出现情绪变得淡漠，麻木等行为障碍。
7，性格改变：阿尔茨海默症病会改变一个人得性格，比如原来客观善良得人，突然会变得
8，行动障碍：晚期患者会出现行动障碍，主要表现为行动迟缓、走路不稳，偏瘫甚至卧床不起，大小便失禁，不能自理等症状。
第二 如何治疗阿尔茨海默症病
1，乙酰胆碱酯酶抑制剂，代表药物有多奈哌齐、石杉碱甲、卡巴拉汀等；
2，非竞争性的NMDA受体拮抗剂，主要药物有盐酸美金刚，主要通过阻断谷氨酸浓度升高而引起的神经元损伤，临床主要治疗中，重度的阿尔茨海默症病。
3，其他类：其他临床上有使用的能改善脑功能、改善记忆障碍的有胞磷胆碱钠、艾地苯醌、银杏叶提取物、奥拉西坦等；以及联合用药，美金刚和多奈哌齐联合使用。
第三 如何预防阿尔茨海默症
1，积极治疗基础疾病，老年患者多数会有存在基础疾病，比如高血压、高血脂、糖尿病等，此类基础疾病时阿尔茨海默症病发的高危因素，积极治疗对预防阿尔茨海默症病很有帮助。
2，平时多参加运动，运动能使人的血液循环加快，增加脑部的供血供氧量，激活脑细胞，可预防阿尔茨海默症病的发生。
3，多吃富含胆碱的食物，乙酰胆碱的缺乏时引起阿尔茨海默症病的主要原因之一，因此要多使用富含胆碱食物，增加脑部乙酰胆碱量，预防阿尔茨海默症病；富含胆碱的食物有豆制品、蛋类、肝脏、牛奶、鱼类、贝类、小米、西兰花等。
4，戒烟限酒，吸烟可以前脑部细胞供血不足引起萎缩，常大量喝酒，酒精会损伤脑细胞，引起脑细胞的萎缩，因此避免吸烟和大量的喝酒。
5，多动脑，平时多看看报纸，书籍、下棋等能增加脑部活力的活动，经过多动脑，增加脑细胞活力，延缓脑衰退。
6，避免使用铝制品，铝在人体内不宜被代谢，并且容易在大脑、肝、肾、脾、甲状腺等器官积蓄下来，损害脑的中枢神经系统，引起阿尔茨海默症病的发生。
脑萎缩指的是由于各种原因，导致的脑组织本身发生了一些器质性的病变，然后出现萎缩的一种现象。脑CT等影像学检查表现为脑组织的体积缩小，脑细胞数量不可逆减少，脑室和蛛网膜下腔发生了扩大的问题。
除了睡眠，饮食习惯的注意当然也不能少，随着年龄的增大，疾病更容易从口入，因此也需对饮食进行限制，高油脂、高盐、高糖分之类的食物都不利于心脑血管健康，日常健康的饮食习惯应该更加注重蔬菜、豆制品、蛋类等营养丰富均衡的食品。
而在病理情况影响下，比如冠心病、脑卒中等心脑血管疾病的发生下，人体血管内的血液粘稠度会升高，凝血功能就会异常旺盛，很容易形成血栓、血块等阻塞血管，常常影响人体的正常血液循环，这样便会使大脑的供血受到阻碍，在慢性脑供血不足的情况下会加速脑细胞的衰亡，从而导致脑萎缩。
参考资料：
预防阿尔茨海默症病的发生，主要是对引起阿尔茨海默症病的危险因素进行控制，减少发生几率，主要有以下点：
小冰一家三口面面相觑，根本不敢把坐在外面的爷爷叫进来，医生接着说道：“这种情况是不可逆的，脑萎缩没有恢复的可能，只能通过治疗延缓脑萎缩的进展，当然那也有些困难，要尽早干预”。