中医的医师往往只需要通过观察你的外表变化，就能够体察出身体内的健康情况。这种神奇的手段，对于普通人而言自然是相当难以学会的。但是如果能够学会一点，对平时的疾病预防也是大有帮助。
舌头也常常被誉为健康的红绿灯，舌头的不同变化，往往也预示着身体的不同健康状况。本文将介绍关于如何通过舌头，来判断身体的变化情况。
从中我们就可以发现，这里面有的裂纹是深深的一条，也有些是纵横交错的好多条，还有一些人的舌红而裂，一些人是舌淡而裂，那这到底是怎么造成的呢？
舌头可以帮助我们判断哪些疾病？
其四是，虽然有水，但是抽水的水泵没劲，地得不到灌溉也会干裂。，这里的水泵对应我们身体里指的的就是脾，肺，肾，肺主水之上源，脾主水之中源，肾主水之下源，
其二就是太阳太毒了，一直在烘烤地面，地面也会干裂。回到身体里面，这里火太大了，是说体内有郁热，一直烘烤舌面，造成的裂纹。例如脾胃伏火，心火亢盛。
两者泡茶或煮几分钟饮用，可调理肝经、气机，解淤、安神，男女都适用。
舌苔颜色黄白、灰黑，病多主实证、热证
如果舌头两侧的肝瘿线淤紫，说明肝气不舒。这种舌象与情志相关，长期抑郁、焦虑者可能出现。严重者，甚至整个舌体都会发暗，气血处于瘀滞状态，放化疗后的肿瘤患者可能出现这种舌象。
肝肾阴虚：裂纹舌兼有口干舌燥、眼干目涩、头晕耳鸣等症状，方用六味地黄汤（丸），药用麦冬、生地，枸杞、当归、太子参、酸枣仁、甘草。
灰色干燥的舌苔，则意味着体内有热病或阴虚火旺；黑苔大多由黄苔或灰苔转化而成，表明了病情极其严重。苔黑而干燥，为热盛津亏。舌尖苔黑而干燥，为心火盛。苔黑而润滑，为阳虚阴寒极盛。此外，不少肿瘤患者，在患癌晚期，都会出现黑色舌苔。
④ 舌边代表肝胆。
脾阴：①指存在于脾脏的阴液（包括血液、津液等）；②指脾脏本身，与胃阳相对而言，脾脏为阴，胃腑为阳；③指与脾阳相对的脾阴。
随时随地就能获知身体状况，快速将亚健康身体调理至正常状态，及早远离癌症。
临床表现
齿痕舌
舌头，是人体唯一外露的内脏组织，变化明显，因表皮细胞每三天就更新一次，所以，能够及时反映疾病的发展变化。
舌苔薄白，要分两种情况：如过于润滑，多见于表寒证，如苔薄白而干燥，则为表热证或感受燥邪。
正常人的舌头是粉红色、薄白苔，但有些人的舌头可能有裂纹、没有舌苔。
主病情由轻转重，或有肠胃积滞的现象。
舌色青紫，是血液循环不畅引起的。舌色紫偏红，可能体内积累了太多的热
绛舌——热邪较盛
可以适当地吃一点辣椒，辣椒虽然会让人变得更加燥热，但是辣椒素会刺激肠胃蠕动。从而促进人的食欲。如果你感觉胃口不佳，不妨在炒菜的时候，放几颗辣椒进去。说不定能够让你的胃口大开。
出现癌症高危舌象后，要及时去医院检查，轻度则可以通过调理来改善。细心留意自身舌头的各种变化，有助于我们提早发现疾病，增加治愈机会。
黑干苔表示受到慢性病、发炎的影响；黑腻苔表示体内长期积累过多的热邪与湿气。
舌苔上能诊断健康乾坤
随着中西医的融合与交流，现代医学也越来越重视饮食在疾病中的作用。
嫩舌——代谢功能低下
②不要让舌苔染上颜色；
多主虚证、寒证、湿证
黄苔——由寒化热
我们根据节目内容整理，如果长时间出现以下三种舌象，就要引起注意了。
（1）舌体胖大而嫩，色淡。舌边有齿痕，舌苔薄白，面白形寒，少气懒言，倦怠食少，腹满便溏，脉虚缓或迟弱。多为脾虚。
不要总是想着使人烦恼之事，开开心心过好每一天。
舌头，既是人体全身最柔韧，又最难以弥补的部位，又是人体唯一外露的内脏组织。舌头上有了什么变化，身体会得哪些疾病呢？
裂纹
一、舌红而裂：通常代表着体内有“热”，热浊津液，舌体失养，就会导致干裂。
1、脾胃有火
2、阴虚有热
3、心火旺盛
4、精亏舌体失养
5、痰湿湿热
二、舌淡而裂：通常代表体内“虚”或”寒”，体虚，津液不能上乘，同样舌体会失养而开裂。
1、肺气虚
2、脾气虚
3、肾气虚
4、血虚
5、气郁
舌苔灰白表示身体寒湿或湿浊困阻；舌苔灰黄而干燥，表示身体有内热，耗伤津液。
方法：取1/4红萝卜和两片生姜切成细丝。锅中加入少许油，放入萝卜丝炒香，再加入适量清水，放入姜丝熬煮。放入适量盐、胡椒粉调味即可。
（2）舌大胖嫩，色淡，边有齿痕，腰以下肿甚，小便少，形寒神疲，四肢厥冷，面色晦暗或晃白，脉沉迟或沉细。多为肾虚水泛。
舌脉黑紫不一定是舌癌。这种症状大多是由于淤血导致的，有时候还会同时出现结节或者明显的扭曲，中医认为这种症状与肝病有关，建议饮食尽量清淡一些，多吃新鲜的蔬菜和水果，必要的时候可以在医生的指导下服用龙胆泻肝丸，另外还要养成良好的习惯，比如晚上不熬夜、心情舒畅等等。
对着镜子，张口吐舌观察，简单“自检”，如果发现舌头，呈现黄色且又滑又润，此为阳虚表现。多半与体内感染病毒有关，像风热型感冒、肺炎、肺心症、尿路感染等。